自然行功 又稱「補腎功 」，是採用中度風呼吸的基本行走功法，依照個人平時行路的習慣速度，每走兩步完成一個「吸吸呼」，每分鐘約行70步。
功效
防治感冒、消炎、低燒和防癌治癌。透過大量吸氧、調動內氣、疏通經絡、調和氣血、改善循環，調整人體內在的陰陽平衡，提高身體的免疫力。
功法
肝、膽、眼先出右腳，其餘癌症先出左腳。
高蹺腳尖，不走八字，雙膝微彎，坐胯鬆腰，導引還丹，自然轉頭，動靜相兼，搖動夾脊，雙手從中丹田到環跳畫弧來回擺。用鼻風呼吸。
腳跟吸吸，腳跟呼，腳跟吸吸，腳跟呼，同時轉腰轉頭。
練功時間
共45分鐘。分三節，每節15分鐘。
