頭是陽經總滙之處，腦是号令人體各器官的司令部，是神經系統的指揮中心。
頭部按摩功 可以安神醒腦，調整陰陽，保護大腦，促進大腦皮層處於保護性抑制狀態，使大腦得到更好的休息和調整。中午11點-下午1點是最佳練習時間。其他時間也可以練習。
腳棍長約45厘米左右，直徑約6-6.5厘米。
功效
可以防止腦血管硬化，有消除頭痛、失眠、眼耳鼻疾病、青光眼、肺癌、骨癌有良好的治療作用。
要領
一個穴位的是先向左轉，後向右轉
對稱穴立的是先向內轉，後向外轉
兩側穴位的是先向前轉再向後轉
★啞門穴：男先左後右轉，女先右後左轉
口訣
一印二陽三眉耳
四眼五鼻六啞門
七柱八池翳風明
功法
在穴位上按規定指法正轉反轉各9圈；
頭的正面和背面一個穴位的，先向左轉後向右轉，兩個穴位，先向裏轉後向外轉，臉兩側穴位先向前轉，後向後轉。做三按三呼吸（按時呼，鬆時吸）。
- 印堂穴按摩：劍指左轉九，右轉九，三按三呼吸（按時呼，鬆時吸）。
- 太陽穴按摩：劍指前轉九，後轉九，三按三呼吸。
- 眉部、耳部按摩：大拇指放「太陽穴」，用劍指由眉頭「攢竹穴」到眉尾「絲竹空穴」摸三次。 變環指放「耳門穴」、「聽宮穴」、「聽會穴」，前轉九，後轉九，三按三呼吸。
- 眼睛按摩：小指放「睛明穴」再放「瞳子膠穴」，各內轉九，外轉九，三按三呼吸；小指放 「上明穴」,再放 「承泣穴」，各內轉九，外轉九，三按三呼吸。
- 鼻壁按摩：劍指沿鼻壁到「上迎香穴」、至「地倉穴」、再到「承漿穴」，做三次。
- 「陽白穴」、「天衝穴」、「啞門穴」按摩：劍指放「陽白穴」，內轉九，外轉九，三按三呼吸，用手心包「天衝穴」，用手心做前轉九，後轉九，三按三呼吸。劍指放「啞門穴」：男先左後右各轉九，女先右後左各轉九，三按三呼吸。
- 「陽白穴」、「天柱穴」按摩：劍指放「陽白穴」，內轉九，外轉九，三按三呼吸；後到「天柱穴」用大拇指與食指、中指、無名指捏拿「天柱」 三次。
- 「陽白穴」、「風池穴」按摩：劍指放「陽白穴」，內轉九，外轉九，三按三呼吸 ; 劍指放「風池穴」，內轉九，外轉九，三按三呼吸。
- 「 翳風穴」、「新翳明穴」按摩：劍指食指前轉九，後轉九，三按三呼吸。
- 「導引回氣」：雙手沿任脈向上升，輕貼頭部摸到「啞門」順著脖子兩側，下到「中丹田」，做三次。
